Artikel zur 5-Elemente-Ernährung
  • 5-Elemente-Ernährung

    Röstgemüse

    Die Theorie der fünf Wandlungsphasen führt uns vor Augen, dass wir uns um eine möglichst abwechslungsreiche Ernährung bemühen und Extreme vermeiden sollen.

  • Eine gesunde Verdauung beginnt nicht erst im Magen

    Fastenbrechen

    Über das Kauen und weshalb es für eine gesunde Ernährung wichtig ist.

  • Richtige Ernährung bei Sommerhitze

    Tao-Symbol

    Vereinfacht lässt sich Gesundheit im Sinne der chinesischen Weisheits­lehre als harmonisches Zusammenspiel von Yin = Winter, Kälte, usw. und Yang = Sommer, Hitze beschreiben. Krankheit entsteht als Abweichung von dieser Harmonie und hat ihre Ursache in der Störung der beiden Kräfte.